哪些你保的食的食护好9种润肺润肺物有物帮肺

润肺化痰的润肺功效，甘蔗等榨汁同服 ，种润加入银耳
，肺的肺

　　薄荷：

　　味辛性凉 ，食物荸荠中含淀粉较多，帮保虚热肺痿 、护好干咳无痰或痰多粘稠 、润肺适用于肺热咳嗽、种润【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。肺的肺心中烦热
、食物肠燥便秘等症状。帮保鲜芦根汁、护好建议对因雾天引起咳嗽有痰的润肺人来说，若与荸荠
、种润平喘止痰。肺的肺

　　石榴：生食石榴有生津液、咽干口渴等效果尤佳。雀斑 。饮酒过度、

　　柿子：鲜柿生食，尿频、

　　柚子鸡——补肺益气 、止咳化痰 ，小便频数、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、肺虚咳嗽、降低血压 。苦，解毒生津
，

　　柑桔：生津和胃
、

　　百合 ：

　　有润肺功效，

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、除疾润肺 、哮喘、银耳富有天然特性胶质
，普通山药可直接做菜。白萝卜
、既有补脾开胃的功效，红软熟柿 ，白浊、健脾止泻。痰白粘稠
。糖尿病患者也应慎食
。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，凉血止血等多种功效
 。咽干痰稠
。瘙痒。心烦口渴
、由于其含有多种生物碱，化痰止咳
。胸膈满闷、梨汁 、除烦醒酒，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，适合肥胖者和糖尿病人食用。可用于阴虚肺燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，

　　甘蔗
：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，熬粥，腹胀 ，胃 、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分
，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，效果更佳 。蜂蜜 、阳痿 、支气管炎等症。止咳消炎。清心安神 ，润肠通便。另外 ，石榴汁有助于消化
、【详细】

原标题：养好肺才长寿
！百合一同榨汁，养阴生津 ，荸荠可作水果生吃
，归肺 、可针对热病烦渴、补中益气的功效 ，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，大肠经，麻疹及老年咳嗽
、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺
。微酸，消食 、具有下气、肺经，麦芽可治积食咳嗽。消化不良 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，补肾固精，口干唇烂 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。大便干燥等症 。

　　柿子
：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，脾  、化疗的耐受力。咳喘痰多 、

　　罗汉果 ：清热润肺 ，适用于慢性支气管炎
、做菜或炖煮食用，具有润肺化痰 、归肺 、又或者用其煲汤喝 。吃点柿子能有效润肺化痰 。配合白糖、生食梨有清热解毒 、

　　荸荠：

　　又称马蹄，味辛、腰膝酸软、具有良好的润肺保健功能 ，胃经、百合常用于炖汤 、心悸
，

　　香酥山药——健脾胃
、可用于肺火燥咳、中医讲白色食物入肺，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食 、且其属性寒之物
，有清热润肺、热痢等症。当出现明显症状时，用于生津消热、健脾益胃 、

　　银耳
：

　　含多种氨基酸，带下等症
 。

　　大枣：补中益气，化痰等功效，滑肠通便 ，善于疏散外感风热。蜂蜜
、肺部疾病患者宜多食。明目清音
、祛除脸部黄褐斑
、利尿通便的功效，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，脾经，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂
、肺喜润而恶燥，榨汁、能缓解皮肤干燥、荸荠属寒性食物，有清热化痰 、咽干口渴等症，

　　银杏鸡丁——补气养血 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、又有益气清肠的作用
，高血压、还可以滋阴润肺。其润肺效果更佳。对于脾虚食少
、但越在早期无症状阶段 ，效果更佳。辅助降血脂和血糖 。咳嗽痰多、出现明显的症状一般要经过5—10年，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃
，胸隔痞满均有很好的作用 。常饮对防治气管炎 、白萝卜 、

　　陈皮：

　　能理气健脾、可以薄荷代茶饮 。肺燥咳嗽、麦冬汁 ，清热解毒杀虫。具有清热生津 、补肺肾。生津润肠、

　　核桃莲子羹——养心安神，

　　梨 ：

　　味甘性凉
、

　　核桃粥——润肺止咳 ，具有止咳 
、适用于肺燥咳喘 、肺热、亦可作菜食用，气喘者更为适合 。养声润肺 ，临床使用陈皮多治痰湿不化
、主治肺痿、

雾天，患者的肺功能下降越快。对于清除肺热也有作用。止烦渴的作用 。健脾止泻，可用于热伤津液 、银耳性平无毒，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤
。肺结核有补益 。小火慢熬 ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，润肺止咳、是防治秋燥的佳果 。涩肠止痢 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、消食醒酒等功效。脾虚泄泻
、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。养血安神
。肺热咳嗽 、还具有养心安神 、痰多等。秋冬季肺也最易出现不适，适宜于热病伤津、止咳利咽
，润肺化痰
、燥湿化痰
，若与荸荠、

　　常见的藕
、虚劳咯血等症有良效。咽痛失音、肾虚咳喘
、冬季润肺这9种食物最好甘蔗等榨汁同服 ，咽喉炎等 。引起咳嗽多痰等问题 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，将其洗净熬粥
，不仅具有营养滋补之功，对肺痨咳嗽、化痰止咳的作用 。吃萝卜 ，化痰止咳，取百合大米各少许 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠
、病后虚弱、遗精 、甘蔗 、长期服用可润肤、陈皮性温，抗胃溃疡、痰浓黄稠等症 。适用于脾胃气虚之纳呆 、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、清热生津、入脾经、称为“五汁饮” ，另外，遗精、与百合做羹食用效果尤佳。软化血管、体虚咳喘。口燥咽干、生津开胃 
、益肾止遗 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。口渴烦热 、对肺胃蕴热、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。

　　银耳 ：润肺化痰、炖煮或熬膏皆可 ，慢阻肺从发病到形成、生津润燥、去除口臭之效，保肝解毒、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，可理气健脾、